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记者 邹宇 实习生 傅黎黎

昨天是第18个国际睡眠日,2018年的主题为“规律作息,健康睡眠”。

市急救中心公布的2017年重庆人睡眠情况显示,三快三怎么玩和值稳赚成人睡眠有问题,门诊人数中有三分之一的市民在舜蠓⒖烊笔笨媛莎眠中呼吸曾暂停。

“甜美睡眠”仅占5.1%

市急救中心耳鼻咽喉头颈外科吴主任表示,人每天约睡8个小时4蠓⒖烊⒘魉但统计2017年前来市急救中心玩大发快三输了很多就睡眠问题求医的患者数据时发现:约30%的重庆人睡朋友不上班靠玩时时彩不好、睡眠有问题。

而中国医师协会睡眠医学专业委员会等机构发起的一份针对全国20多个省市的大发快三怎大发快三预测网么能中奖《2018年大发快三开车群中国的90后年轻人睡眠指数研究》显示,满分100分,90后的睡眠均值只有66.26分。“苦大发快三黑幕涩睡眠”占29.6%,“烦躁睡眠”占33.3%,理想的“甜美睡眠”仅占5.1%。

“中国睡眠研究烊勾笮〉ニ记煽会2015年发布的数据显示,我国有超过3亿人有睡眠障碍。”吴主却蠓⒖烊记晌表示,求诊的患者中,被诊断为睡眠障碍的症状包括失眠(睡不着)、反复觉醒、睡眠呼吸暂停(打鼾)等。而就门诊数据来看,因为睡眠问题前来应诊的人数偏少,预计只占总患者人数的20%。

睡眠不好往年轻人蔓延

根据市急救中心耳鼻咽喉头颈外科睡眠中心对门诊泊蠓⒖烊治鐾臣迫砑历的数据分析,医生得出,引发重庆人睡眠不好的主要原因有这些:家庭矛盾大发快三接待员微信、情感、经济收入、生活压力、躯体疾病如心血管疾病、呼吸道疾病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病。

此外,目前,睡眠不好还在往年轻人中蔓延,这主要是因为年轻人有普遍的睡前不好习惯:玩手机、打游戏、追剧、泡酒吧、天马大发快三彩票群长时间泡ktv等。大发快三公式有年轻患者告诉医生,现在彻夜睡不着,凌晨想睡时又到了上班时间,下班时朋友相约大发快三app又不好意思拒绝。

“扰乱了正常的休息,长期以往就造成睡眠紊乱。”吴主任告诉记者,这样的情况很普遍,长时间休息不好也导致精神压力增大,工作失误又会反过来让睡眠更是问题,形成恶性循环。

睡眠呼吸暂停患者占1/3

市急救中心睡眠江苏快三,大发快三,时时彩中心近两年接诊睡眠障碍患者约350人,其中睡眠呼吸暂停患者达到100人以上。

吴主任说,睡眠呼吸暂停综合征发时时彩平投1:1盈利技巧病率高,但知晓率却不高。吴主任表示,如果市民长期出现头晕、头痛、耳鸣等不适症状,就应该及时到医院就诊,“大发快三买大小合法吗最终可能引发难治性高血压、冠心病、脑卒中等危象,生活中我们也会听到有人在睡眠中猝死,这常常与睡眠打鼾、呼吸骤停有关。”

经过呼吸机治疗或外科手术治疗,多数患者反映治疗后晨起头痛、嗜睡、睡眠打鼾、高血压控制大发快三如何破解等情况都改善明显。

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